続けられるかなぁ(^=^)
花粉症にはとても悩まされますが
桜情報を聞くと、「さあ、心機一転頑張ろう
」という気になるのは私だけでしょうか
ようやくサボっていた運動をしようかな・・・と
しかも
体重が増えてる~
わかっていた事ではありますが・・・
もうすでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
「アニソン・エクササイズ」というのを発見

これは
楽しんで出来そうなんです
「うる星やつら」 「ドラゴンボール」 などなど人気アニメソング
にあわせてするエクササイズ
スポーツ科学で効果など検証されているようです。
曲によって効果は違うようですが、「ウエスト」「ヒップ」「脚」そして「くびれボディー」に効果が
スリムなボディーになることを想像しながら、三日坊主にならないよう楽しんで続けていきたいなあ
骨折・脱臼・捻挫・打撲、スポーツ外傷、関節などの痛み、
交通事故・労災でお困りの方は下記までアクセスして下さい
うめたに整骨院
頭痛・生理痛・腰痛・冷え症などでお困りの方、一度下記までアクセスして下さい
プレイス フォー ヘルス
PLACE FOR HEALTH


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ようやくサボっていた運動をしようかな・・・と

しかも


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曲によって効果は違うようですが、「ウエスト」「ヒップ」「脚」そして「くびれボディー」に効果が

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