続けられるかなぁ（＾＝＾）

花粉症にはとても悩まされますが
桜情報を聞くと、「さあ、心機一転頑張ろう」という気になるのは私だけでしょうか
ようやくサボっていた運動をしようかな・・・と

しかも体重が増えてる～　わかっていた事ではありますが・・・

もうすでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
「アニソン・エクササイズ」というのを発見

これは楽しんで出来そうなんです
「うる星やつら」　「ドラゴンボール」　などなど人気アニメソングにあわせてするエクササイズ

スポーツ科学で効果など検証されているようです。
曲によって効果は違うようですが、「ウエスト」「ヒップ」「脚」そして「くびれボディー」に効果が

スリムなボディーになることを想像しながら、三日坊主にならないよう楽しんで続けていきたいなあ


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