ダイエットの続きでございます。

さてさて、また間が空いてしまいましたが前回の続きでございます

栄養の摂り方について、話していきましょう

そもそも、ビタミンやミネラル必須アミノ酸はたまた脂質など

様々な栄養素は、それ一つだけでは本来の役割が100％発揮できず

せっかく、体に良い食べ物を食べても活かせずに

体から排出されたり、無駄に蓄積されたりするのです

ならば、何故にそんな事になるのかその事について、話していきましょう

　　　　　《あくまで個人的な見解、知識に基づき書いてます。あしからず》

元来、栄養素は、その一つ一つがお互いに影響を与えています

例えるなら、一つの長い線路があって、栄養素が駅といった所です。

そう、まさに環状線のように繋がっている訳ですね

なので、線路が途中で不具合を起こすと、遅れたり止まったり

そうなると、その駅から先に進めないや迂回して時間を無駄に、

なんて事になりますつまり、栄養素『駅』はそれぞれが満たされた

状態でなければ、十分に力が発揮されないという事です故に、

バランスのとれた食事が大事なのです　お分かり

頂けましたか

さて、今回も長々となりましたのでここらで終わります

次回は、痩せ方について話していきます　　　　以上でした。